| ●「岩盤浴～天力石～氣石の癒」オリジナル作務衣を着て入浴していただきます。 |
●「岩盤浴～天力石～氣石の癒」では下記のものが用意されています！
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飲料水
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「岩盤浴～天力石～氣石の癒」オリジナルのミネラルウォーターです。クラスタを小さくすることで体内への吸収効率を高めています。大量の汗をかいて、老廃物、毒素、ストレスを発散します。
（デトックス効果）必ず水分補給を行いながら入浴してください。
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バスタオル
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全身から大量に出る汗をふき取ってください。
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フェイスタオル
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ヒノキの枕に敷いたり、軽く汗を拭いていただけます。
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作務衣
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「岩盤浴～天力石～氣石の癒」オリジナルの作務衣です。
汗を吸収しやすい素材の作務衣です。
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砂時計
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入浴時間を計ります。
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ブルブルマシーン
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フィットネス効果を始め血行が促進され体の緊張や凝りの改善を促し疲労回復やリフレッシュ効果も期待できます
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オリジナル作務衣と
ブルブルマシーン |
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●入浴手順
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| ① 入浴前に充分に水分を補給します。 |
② 作務衣を着たまま、石の上に５～１０分間
うつぶせになります。
（砂時計で２～３回です。） |
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③ その後、あおむけになって、１０～１５分間。
（砂時計で３～５回です。）
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④ 浴室を出て１０分間程度、休憩します。
このとき、水分補給を忘れずに！ |
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⑤ ２～４を２、３度繰り返します。
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